Hướng dẫn tự cai cắt cơn ma túy tại nhà

1. Tìm một nơi yên tĩnh, không bị làm phiền.

* Bạn có thể cai tại nhà hoặc đến nhà người thân hay bạn của mình nơi mà không cho phép bạn hút hay chích ma túy.

*  Bạn nên tạm thời tắt máy điện thoại hoặc đổi số để tránh bạn bè tìm kiếm trong thời gian đang cai.

* Bạn phải quyết tâm là không để ma túy trong nhà trong thời gian bạn đang cai.

* Trong khi bạn đang muốn cai ma túy mà chung quanh ai cũng dùng thì việc bạn cai lại càng khó hơn. Bạn nên nghe theo những lời khuyên trên để tránh xa những bạn bè hay những nơi làn bạn dễ bị dùng ma túy trở lại.

2. Nhờ sự giúp đỡ của người thân và bạn bè chung quanh:

* Bạn phải tìm đúng người giúp bạn trong việc cai nghiện ma túy, người này sẽ giúp đỡ bạn, dành thời gian chăm sóc và giúp bạn vượt qua những khó khăn trong lúc bạn đang cai.

* Bạn nên tránh những người thường cung cấp ma túy và bạn không nên gặp những người bạn còn nghiện trong thời gian cai.

* Trước khi bắt đầu cai, bạn hãy ghi danh sách (địa chỉ, số điện thoại) của những người có thể giúp đỡ bạn – Người này có thể là cha, mẹ, dì, các bà con thân thuộc hay những người bạn thân.

3. Cần sự hướng dẫn các nhân viên cố vấn về ma túy:

Bạn có thể gặp trực tiếp hoặc gọi điện cho chúng tôi.

* Chúng tôi sẽ giúp bạn trong các vấn đề sau:

– Nhằm giúp bạn trải qua thời gian cai dễ dàng hơn, hiệu quả hơn bằng việc hướng dẫn, chia sẻ kinh nghiệm và chuyên môn thực tế.

– Giúp bạn có tinh thần, sự quyết tâm, những suy nghĩ đúng đắn trong thời gian đang cai và sau khi cai xong.

* Nhiều khi bạn nghĩ là bạn không cần ai để cố vấn hay giúp đỡ bạn trong thời gian cai, nếu làm như vậy việc cai ma túy của bạn lại càng khó khăn hơn. Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ gia đình hay các nhân viên cố vấn của chúng tôi trước và sau khi cai xong.

P/S: Bạn có thể tham khảo thêm bài hướng dẫn sử dụng thuốc cai và chống tái